Norbert Janiesch - Erlebnispädagoge Coach Trainer -  Tel: 0163 - 4353000

Urlaubs - und Selbsterfahrungsseminar

(Outdoor-) Gesundheitswoche in Nordfriesland: Bausteine für die persönliche Gesundheitsförderung. In der Natur und mit Bewegung zu sich selbst kommen.

Termin: 2013: Nach Absprache

Leitung:

Norbert Janiesch (Erlebnispädagoge/Coach/Trainer)

www.nojafit.com

Tel: 0163 4353000

Doris-Breuer Stern

www.stern-training.de

Es handelt sich um ein lebensbereicherndes, praxisintensives Seminar mit unterschiedlichsten Gesundheitsbausteinen und erlebnispädagogischem Charakter an den schönsten Stränden Deutschlands. Das ist in dieser Form einmalig!

Incl. Wattwanderung, Reaktives Training und/oder Nordic-Walking, Fahrradfahren, Qui Gong, Dynamische Entspannung, Hypnose, Mental Balance, Indian Balance, , Klangtherapie, Persönliche Begegnungen mit anderen Mit-Lernenden ... (Nachwuchs-) Führungskräfte; ProjektleiterInnen; TrainerInnen; (Gesundheits-) BeraterInnen; Personal- und OrganisationsentwicklerInnen; Change-ManagerInnen; Selbständige, MitarbeiterInnen aus Wirtschaft, Verwaltung, Schulen, sozialen Organisationen, die für sich gesunde Wege finden und gestalten möchten. Voraussetzung: Bewegungstauglichkeit für Wandern/Radfahren.

Motto:

Nur wenn ich mit mir selbst gesund umgehe, kann und werde ich auch anderen Menschen gegenüber gesund begegnen!

Ziele:

Sie erhalten Impulse, Anregungen und methodische Hilfsmittel für den gesunden Umgang mit sich selbst und lernen unterschiedliche Zugänge zu sich selbst und ureigenen Energiequellen kennen.

→ Erleben und Erfahren unterschiedlichster Gesundheitsbausteine

→ Erfahren und Entdecken neuer, gesunder Blickwinkel

→ Raum und Zeit für Achtsamkeit, Balance, Gelassenheit entwickeln

→ sich selbst begegnen und sich selbst (weiter-) entwickeln

→ sich selbst annehmen und mit sich ins Reine kommen

→ eigene Rhythmen entdecken und aktiv gestalten

→ neue, gesunde Wege entdecken und ausprobieren

→ Kennenlernen von Praxishilfen für die Gestaltung eines gesunden (Berufs-) Alltags

Inhalte:

→ Persönliche Gesundheitsförderung: Wo stehe ich? Wo will ich hin?

→ Persönliche Einstellungs- und Denkmuster

→ Gesundheits-Dialoge

   . Umgang mit Stress; Energie-Vampire, Zeiträuber

→ Praxisbausteine zur persönlichen Gesundheitsförderung

→ Gesunde Zugänge:

     Bewegung und Entspannung; Rhythmen; Natur; Spezielle Verfahren

→ Praxisbausteine für die persönliche Gesundheitsförderung

→ Wahrnehmungs- und Körperübungen

→ Meditation und Phantasiereisen

→ Tipps und Anregungen für den eigenen Alltag

→ Persönliche Zielsetzungen

Methoden:

Wir werden die gemeinsamen Tage an den verschiedensten Orten (Nordseeküste, Ostseeküste/Schleiregion) die Umgebung erkunden und die gesamte Zeit über an der frischen Seeluft verbringen und auch im Freien übernachten (+ gemeinsame Selbstverpflegung).

Im Mittelpunkt steht ein Lern-Design, welches einen offenen, entschleunigten Experimentier-/Wahrnehmungs-/Erfahrungs-Raum für lebendiges (Gesundheits-) Lernen eröffnet. Bewegungs- und Entspannungs-Verfahren unterschiedlichster Art werden Sie in unterschiedlichsten Varianten erleben. Regelmäßige Dialog- und Feedbackmethoden werden stets prozessbegleitend eingesetzt.

Hier gelangen Sie zum Anmeldebogen

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